Comment bien se préparer pour une compétition sportive ?
Une compétition sportive se prépare des jours, des semaines, voire des mois à l’avance. Il s’agit de se préparer physiquement et mentalement. Voici les recettes d’une bonne préparation avant une compétition sportive. Un entraînement adapté C’est pendant les premiers moments de la préparation que vous devez beaucoup vous entraîner afin d’identifier vos forces et vos […]