Atteindre son poids idéal et le garder, comment faire ?

Certains d’entre nous sont corpulents et d’autres minces. Ceci est normal, car le nombre de calories brûlées par l’organisme varie en fonction du métabolisme, de l’âge et de l’émotion de chacun. En fait, à chaque personne son poids idéal. Atteindre son poids de santé et le garder définitivement n’est certes pas facile, mais c’est tout […]