ÉTIREZ-VOUS…
En se levant du lit, il est primordial de vous étirer avant de vous plier aux rites quotidiens du matin… Des gestes qui vous remettent en place vos muscles, comme vos idées. Mais, gommer les mauvaises positions accumulées n’est pas suffisant. Taïchi ou stretching, découvrez comment tirer profit des bienfaits de l’étirement en respectant les […]