Quel sport recommander aux personnes âgées ?

Pour maintenir une santé de fer, les personnes âgées doivent pratiquer du sport. Toutefois, ce ne sont pas toutes les activités physiques qui conviennent à cette catégorie de personne. En voici quelques-uns qui sont destinés aux seniors. La randonnée et la marche Parmi les nombreuses activités physiques, la marche est celle qui convient le mieux […]