Le massage thaïlandais est généralement le mélange de taoïste chinois, de yoga, de shiatsu bouddhiste et d’Ayurveda indien. De plus, il a déjà fait ses preuves durant des millénaires. Alors, pourquoi ne pas se laisser tenter par cette technique ? En effet, le massage thaï offre de nombreux avantages. Le massage thaïlandais : quels sont ses principes ? […]
C’est par le biais des temples bouddhistes que le massage est venu en Thaïlande, il y a 2 500 ans. Ce qu’on appelle aujourd’hui le massage thaï vient des pratiques de massage bouddhiste, de l’ayurveda et de médecine traditionnelle chinoise. Le « Nuad Bo ram » (Nuad : pression et Bo rhan : ancien) est basé sur la digitopuncture. […]
Le bien-être est une quête permanente pour tout être humain. Cela permet d’avoir une meilleure qualité de vie. Quels que soient son genre, son âge, sa classe sociale, son statut professionnel ou la marque de sa voiture, l’Homme veut être heureux. Aucun mot ne définit concrètement ce qu’est le bien-être. Toutefois, tout se joue entre […]
Outre son effet relaxant, le massage est pratiqué depuis l’Antiquité à des fins thérapeutiques. Aujourd’hui, différents types de massages sont proposés dans le monde. Toutefois, il y a des contres indications qu’il faut respecter. Ci-dessous les massages les plus pratiqués : Le massage suédois Le massage suédois a été conceptualisé au XIXème siècle. C’est actuellement le […]
Lorsque vous n’avez rien à faire, l’ennui s’installe rapidement et peut provoquer quelques troubles psychologiques comme la dépression, la démotivation, la tristesse et l’anxiété. Toutes ces émotions négatives sont néfastes pour votre santé en générale et raccourcissent peu à peu votre durée de vie. De plus, le confinement aggrave votre situation. Être dans le même […]
La surcharge de travail, la quête de l’excellence, l’exigence au niveau de la productivité, ce sont les principaux facteurs qui génèrent du stress. Pour un salarié, cette pression constante est difficile à gérer. Soyez rassuré, il existe des méthodes efficaces pour lutter contre le stress. Voici un aperçu de ces techniques. Identifiez la source du […]
La difficulté à trouver le sommeil, communément appelé l’insomnie, est de nos jours un problème courant chez les adultes, et quelques fois chez les adolescents. On parle d’insomnie occasionnelle quand elle ne survient que quelques fois, et que la cause est bien déterminée. En revanche, les insomnies chroniques durent des jours, voire même des mois, […]
Cette technique de massage existe déjà des milliers d’années auparavant. C’est un massage qui a pour rôle de soigner une personne. Cet article vous parle des points importants à savoir sur la massothérapie. Les différents types de massages dans le domaine de la massothérapie Il en existe 5 principaux types : La tradition européenne « la masso-kinésithérapie » : […]
L’insomnie est un trouble du sommeil qui touche près de 70 % de Français. Elle toucherait des hommes et des femmes de tous les âges. Nous vous donnons dans cet article quelques conseils pour vaincre l’insomnie. Mais avant d’en parler, voyons d’abord les signes et les causes de l’insomnie. Les symptômes de l’insomnie : L’insomnie […]
Angoisse, ennui, stress, surmenage ? Débarrassez-vous de toutes ces gênes et retrouvez du peps une fois arrivé chez vous. Rien de telle qu’une bonne relaxation après une longue journée fatidique. Ayez l’habitude de vous détendre après vos travaux fastidieux. Voici quelques astuces pour vous aider à vous relaxer rapidement. La relaxation : c’est quoi ? Il s’agit d’un […]