Le magnésium est un minéral qui contribue au bon fonctionnement de l’organisme. Il prend part à plusieurs réactions métaboliques dans le corps et agit avec d’autres minéraux. Il y a, entre autres, le sodium, le potassium et le calcium. Quels sont les bienfaits du magnésium ? Quels sont les aliments qui en contiennent ? Découvrez les réponses […]
Le gingembre a été découvert il y a plus de 3 000 ans. Depuis, il est beaucoup utilisé dans la vie de tous les jours. Sain, le gingembre est assez charnu, au goût un peu prononcé. Mais de quoi s’agit-il ? Originaire d’Inde, le gingembre est une espèce de plantes du genre Zingiber. La partie souterraine […]
La menthe est une plante médicinale très bien connue du grand public. Toutefois, certaines de ses vertus sont encore floues. Son utilisation remonte à l’antiquité. En effet, les anciennes civilisations comme les Égyptiens et les Asiatiques l’ont exploitée depuis des millénaires pour guérir les problèmes de digestion, d’infection et de toxicité. Toutefois, la médecine occidentale […]
Pour être en bonne santé, il est vivement recommandé de manger au moins 3 fruits et légumes par jour. On entend cela à la télé, à l’école, chez le médecin… Mais quels en sont les bénéfices ? Les fruits sont les alliés incontournables pour une parfaite santé. Ils sont naturels, sources de fibres, de calcium, de […]
Mangez-vous des œufs tous les jours ? Connaissez-vous les nombreux bénéfices qu’ils apportent ? Les œufs sont, en effet, une excellente source de bienfaits pour la santé, mais les gens ont tendance à l’ignorer ou le sous-estimer. Pour vous convaincre, on vous liste dans cet article, tous les bienfaits que vous apporte la consommation d’œuf tous les […]