Envie de fumer quand on est stressé : la fausse détente
Le stress pousse souvent à rechercher un soulagement immédiat, et la cigarette apparaît pour beaucoup comme une solution rapide. Pourtant, cette sensation de détente est trompeuse et entretient un cercle vicieux entre anxiété, dépendance et fatigue nerveuse. Comprendre ce mécanisme permet d’adopter des alternatives plus saines et durables pour retrouver son calme.








