Ce n’est plus un scoop, faire du sport est excellent pour la santé. L’activité physique permet de prévenir ou de soulager certaines maladies telles que l’hypertension, le diabète, le Parkinson, la fatigue, etc. Quel sport prévient quelle maladie ? Quelle activité physique soulage quelle maladie ? Découvrez les réponses dans ces prochaines lignes. Le fitness […]
Ces dernières années, le culte du corps s’impose de plus en plus dans la société. Tout le monde veut un corps parfait et sexy. Pour ce faire, beaucoup d’entre nous choisissent de faire des activités physiques. Celles-ci peuvent se pratiquer sur le terrain, sur la plage, dans la rue ou bien dans la salle de […]
Aller au gymnase peut être aussi naturel pour certains que prendre une douche ou manger. Mais pour la plupart d’entre nous, c’est quelque chose que nous essayons de dénicher l’énergie pour faire au moins une fois par semaine, et si nous y parvenons un mardi pendant 30 minutes, nous sommes extrêmement fiers de nous. Nous […]
Pour la plupart des gens, le confinement à la maison va de pair avec la télé au lit ou sur le canapé, passer toute la journée en surfant sur internet ou en regardant des films et séries, ou même avaler des tonnes d’aliments. Cependant, garder la forme reste une priorité pour tout le monde. Seul […]
Beaucoup pensent que jouer au golf n’est pas à la portée de tous. Non seulement, cela semble compliqué, mais il paraît aussi que c’est très coûteux. Détrompez-vous ! Si vous voulez en savoir un peu plus sur le golf, suivez cet article. Que doit-on savoir à propos du golf ? Contrairement à ce que la plupart des […]
Pratiquée par les hommes, les femmes et les jeunes, la musculation vise le renforcement des muscles et la construction du corps. Vous allez découvrir, dans cet article, 6 points à connaître sur le renforcement musculaire. Les règles du renforcement musculaire La règle générale du renforcement musculaire est de profiter des bienfaits que cette discipline a […]
Quand on parle de cardio dans le monde du sport, cela implique forcément endurance et performance cardiaque. En effet, le cardio-training n’a rien à voir avec les exercices qui ont pour but de gagner en masse musculaire. Il s’agit d’un entraînement vasculaire qui vise à améliorer la performance des poumons et du cœur pour une […]
Les poignées d’amour sont des amas de graisses se trouvant généralement sur la taille. Ce nom semble poétique, mais en revanche, les bourrelets disgracieux complexent aussi bien les hommes que les femmes. Causées par une alimentation trop calorique, grasse et le manque d’un bon exercice physique, les poignées d’amour ne sont pas pour autant une […]
Il y a bien longtemps, les gens ne roulaient et ne connaissaient que le vélo comme moyen de transport personnel. Mais, quand vient l’apparition des véhicules qui ne cessaient de progresser avec l’essor de la technologie, il perdait peu à peu son prestige. Toutefois, dans certains pays comme la Chine qui figure parmi les plus […]
Savoir nager peut nous être utile dans notre quotidien. En effet, plusieurs sondages révèlent que le nombre de personnes victimes de noyades ne cesse d’augmenter chaque année. De plus, en France, un Français sur 6 ne sait pas nager. Pourquoi nager n’est pas un réflexe inné ? Nager ça s’apprend. A la différence des quadrupèdes qui […]