Il y a encore quelques décennies, le golf était une discipline méconnue du grand public et n’avait pas attiré bon nombre d’adeptes et de pratiquants. En grande partie pratiqué dans les pays anglophones, ce sport s’est internationalisé, notamment grâce à des joueurs de haut niveau comme Tiger Woods, Seve Ballesteros ou Phil Mickelson. Pour s’intéresser […]
Une compétition sportive se prépare des jours, des semaines, voire des mois à l’avance. Il s’agit de se préparer physiquement et mentalement. Voici les recettes d’une bonne préparation avant une compétition sportive. Un entraînement adapté C’est pendant les premiers moments de la préparation que vous devez beaucoup vous entraîner afin d’identifier vos forces et vos […]
Même pendant le confinement, il est toujours possible de s’entraîner à la maison. C’est d’ailleurs recommandé pour garder la forme et ne pas se laisser envahir par le stress généré par cette pandémie. Parmi les équipements d’entraînement les plus prisés des sportifs, le tapis de course vous permet de vous améliorer en course à pied. […]
Les sportifs, même les professionnels bien entraînés, ne sont jamais à l’abri de blessures en tout genre. Les activités physiques, surtout répétées, causent inévitablement des séquelles plus ou moins importantes sur leur corps. Les accidents ne sont pas non plus rares dans ce domaine. Ils peuvent survenir à n’importe quel moment : durant les entraînements ou […]
Ce n’est plus un scoop, faire du sport est excellent pour la santé. L’activité physique permet de prévenir ou de soulager certaines maladies telles que l’hypertension, le diabète, le Parkinson, la fatigue, etc. Quel sport prévient quelle maladie ? Quelle activité physique soulage quelle maladie ? Découvrez les réponses dans ces prochaines lignes. Le fitness […]