Quels sont les bienfaits du massage ayurvédique ?
Tout comme une machine a besoin d’être huilée, le corps humain a besoin d’une peau apaisée. Pour ce faire, il n’y a rien de tel qu’une bonne séance de massage. Il en existe plusieurs types et le massage ayurvédique fait partie des meilleures options.
Principe du massage ayurvédique
Très connu pour ses vertus relaxantes, le massage ayurvédique est de plus en plus pratiqué de nos jours. Il faut savoir que ce type de massage s’inspire du massage traditionnel indien et de l’ayurvéda (science de la vie). Le massage ayurvédique repose sur l’équilibre de trois éléments : le feu ou Pitta, l’air ou Vata et l’eau ou Kapha. Le feu représente les enzymes et les différents organes digestifs, l’air designe les nerfs et les hormones et l’eau correspond à tout ce qui est liquide dans le corps. Selon ce type de massage, le bien-être intérieur du corps est obtenu grâce à l’harmonie de ces trois éléments. Par ailleurs, pour que la séance soit bien efficace, une durée de 45 minutes à une heure est à prévoir.
Quels sont les bénéfices de ce type de massage ?
Le massage ayurvédique présente un bon nombre de bénéfices, aussi bien sur le plan physique que mental.
– Réduction du stress, de la tension artérielle et de la fréquence cardiaque
Comme tous les autres types de massage, le massage ayurvédique contribue pleinement à la relaxation et à la détente. Par ailleurs, si vous avez besoin de déstresser, une séance de massage ayurvédique auprès du Centre de Santé Euro-Spa vous fera le plus grand bien. Non seulement cela vous permettra de vous détendre et de lâcher prise mais c’est aussi une excellente option pour se calmer et venir à bout de l’anxiété. Ce type de massage permet également de réduire la fréquence du rythme cardiaque et d’optimiser par la même occasion la tension artérielle.
– Réduction de la sécheresse et de la fissuration de la rugosité
La peau a besoin d’être entretenue de manière régulière pour garder sa fraîcheur et sa douceur. Le massage ayurvédique vous permet d’apporter à votre peau tous les soins dont elle a besoin. Aussi, après une séance, vous aurez l’assurance d’une réduction significative de la sécheresse ainsi que de la fissuration de la rugosité. En outre, les huiles essentielles utilisées pour le massage doivent être minutieusement choisies pour un résultat optimal.
– Amélioration de la respiration
Le massage ayurvédique permet aussi d’améliorer la respiration. Comme il réduit la tension artérielle, la respiration est par la même occasion optimisée. C’est donc une bonne alternative pour les personnes qui ont des problèmes respiratoires.
– Réduction des douleurs
Le massage ayurvédique à base d’huile essentielle permet de réduire la douleur. C’est idéal pour soulager les courbatures, les douleurs musculaires, la fatigue et bien d’autres encore. Avec les bonnes techniques, vous pouvez facilement réduire les douleurs aux genoux. Il faut savoir que ce type de massage est aussi recommandé pour les bébés maigres à la naissance. En effet, le massage ayurvédique contribue grandement à la prise de poids du bébé et lui permet une meilleure adaptation aux divers stimuli externes. Selon les études, ce type de massage favorise également la croissance ainsi que l’amélioration du comportement de bébé.
– Apport de bien-être et de sérénité pour le corps
Vous l’aurez compris, le massage ayurvédique présente un bon nombre de bienfaits pour le corps humain :
> il nourrit l’ensemble du corps et diminue l’effet de vieillissement
> il améliore la circulation sanguine
> il lubrifie les joints
> il favorise le sommeil profond et réparateur
> il aide à l’élimination des diverses impuretés dans l’organisme.
Pour profiter pleinement des bénéfices de ce type de massage, le Centre De Santé Euro-Spa vous ouvre ses portes. L’établissement propose également des soins rajeunissant pour la peau ainsi qu’une cure thermale.