7 traitements efficaces pour guérir rapidement
À cause du rythme incessant du « boulot-métro-dodo », le corps se fatigue rapidement. C’est alors que surviennent différentes maladies et fatigues psychiques et mentales. Il existe aujourd’hui de nombreuses thérapies permettant de traiter ces troubles. Quels sont-ils ? Comment agissent-ils ? Jusqu’où va leur efficacité ? Vous trouvez les réponses dans ces prochaines lignes.
La massothérapie
La massothérapie est un moyen rapide de se détendre. Toutefois, ses bienfaits vont bien au-delà de la relaxation. En effet, la massothérapie aide à :
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Réduire le stress : le massage permet de libérer les tensions du corps et stimule la production d’endorphine, de dopamine et de sérotonine qui déclenchent une sensation de bien-être.
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Améliorer la qualité de sommeil : le massage réalisé permet de soulager les tensions et de détendre les muscles. Ainsi, vous pourrez bénéficier d’un sommeil profond.
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Apaiser les douleurs : le massage vise à diminuer les douleurs chroniques au niveau des épaules, du cou et du dos.
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Favoriser la circulation sanguine : les points de pression réalisés lors du massage permettent de favoriser la circulation sanguine, de prévenir les maladies cardio-vasculaires et d’éviter l’apparition de varices.
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Renforcer le système immunitaire : le massage agit sur le système lymphatique qui renforcera davantage son action de défense contre les microbes et les virus.
La phytothérapie
La phytothérapie est un traitement à base de plantes médicinales. Elle permet de :
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Soigner le mal de tête : camomille, romarin, menthe poivrée, reine des prés et lavande.
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Perdre du poids : thé vert, pissenlit, guarana et maté.
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Lutter contre la fatigue : ginseng, rhodiole, angélique chinoise et feuilles de thé vert.
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Soulager la rage de dents : clou de girofle, gingembre et graines de sésame.
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Soigner le rhume : eucalyptus, échinacée et thym.
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Lutter contre la constipation : graines de lin, bourdaine, séné, rhubarbe et aloé vera.
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Faciliter la digestion : menthe poivrée, mélisse, anis, camomille, radis noir et curcuma.
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Lutter contre les brûlures d’estomac : réglisse, curcuma et guimauve.
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Traiter l’insomnie : camomille, tilleul, verveine, fleur d’oranger et mélisse.
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Soigner le mal de gorge : thé au citron, sirop à l’oignon, sirop aux clous de girofle, eucalyptus et sauge.
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Stimuler la mémoire et la concentration : ginkgo biloba, bacopa, thé vert, ginseng.
La kinésithérapie
La kinésithérapie est utilisée pour soulager le mal de dos et les différentes douleurs articulaires.
L’orthothérapie
Ce traitement a pour objectif de soulager les tensions articulaires et les raideurs musculaires. Il permet aussi de réduire le stress et les troubles de l’anxiété.
La naturothérapie
La naturothérapie est un traitement qui vise à rééquilibrer le fonctionnement de l’organisme et à stimuler le procédé d’auto-régulation du corps.
L’ostéodynamie
L’ostéodynamie agit sur le corps en libérant les tensions, en réduisant le stress, en relâchant les muscles endoloris, en renforçant le système immunitaire et en favorisant la circulation sanguine et l’élasticité de la peau.
La psychothérapie
La psychothérapie est un traitement du trouble mental. Elle aide à lutter contre les souffrances psychologiques (phobies, angoisse, anxiété, panique, déprime…), les problèmes affectifs et relationnels (timidité, manque de confiance…) et les dépendances.
Shirley Feeney MPS à Saint-Eustache est spécialisée dans la psychothérapie. Durant la séance, elle procède à une évaluation psychologique et propose aussi bien un service-conseil qu’un coaching. Elle apportera au patient tout le soutien dont il aura besoin. Elle traite les cas de dépression, de stress, de troubles anxieux et de dépendances diverses (affectives, addiction aux substances, etc.). Par ailleurs, elle traite des problèmes tels que l’épuisement professionnel, le manque d’estime de soi, l’insomnie, etc. Elle garantit la qualité de ses services.