Comment choisir un bon matelas ?

Lors de l’achat d’un matelas, de nombreux doutes nous assaillent, quelles caractéristiques doit-il avoir ? Existe-t-il différents matelas pour différents âges ? Lequel convient le mieux à mes goûts et à mes besoins ? Dans notre article d’aujourd’hui, nous essaierons de répondre à la plupart de ces questions.

Selon une dernière étude de l’Association européenne des fabricants de lits, en France, nous changeons les matelas en moyenne une fois tous les 12 ans, lorsqu’il est recommandé de le changer tous les 8 à 9 ans, 10 au maximum.

Dormir sur un bon matelas est indispensable pour avoir un bon repos et donc une bonne santé. Bien dormir aide le système immunitaire, le système nerveux, améliore la circulation sanguine, aide le système locomoteur, le cœur, le cerveau, le métabolisme, les yeux et la peau. Si vos muscles vous font mal le matin ou que vos notes sont tendues, vous devez changer de matelas.

Également un fait important, plus d’un tiers de notre vie est consacré au matelas, alors … pourquoi ne pas choisir le bon ?

Les critères généraux pour choisir un bon matelas

En règle générale, un bon matelas doit répartir le poids du corps de manière adéquate, en respectant la courbure naturelle de la colonne vertébrale, face vers le haut et aligné lorsque vous dormez sur le côté.

Lors du choix d’un matelas, il est indispensable de collecter certaines informations avant de se rendre dans les points de vente pour limiter les possibilités d’achat.

• Nombre de personnes qui dormiront sur le matelas. Il est recommandé que dans les cas où il n’y a qu’une seule personne qui va dormir, la largeur du matelas doit être d’au moins 90 cm, et lorsqu’il s’agit de matelas pour deux personnes, d’un minimum de 150 cm. Il doit également être au moins 10 cm plus haut que le plus grand dormeur.
• Poids de l’utilisateur. Une autre des données qu’il faudrait disposer serait le poids de l’utilisateur ou des utilisateurs (s’il y en a deux), car en fonction de ce paramètre le type de matelas le plus adapté au repos peut varier.
• Maladies ou affections des utilisateurs. Enfin, il est essentiel de se souvenir si vous souffrez de maux de dos, d’allergies, de troubles du sommeil, si vous dépensez une chaleur excessive ou un froid excessif la nuit et toute autre donnée pouvant être considérée comme pertinente lors du choix de matelas.

Les matériaux de matelas

Parmi les matériaux de fabrication des matelas, nous allons en mettre en évidence quatre pour leurs caractéristiques et fonctionnalités : ressorts, latex, bultex et mousse à mémoire de forme.

• Les matelas à ressorts offrent une grande fermeté et une adaptabilité variable. Ils offrent un soutien suffisant et une bonne ventilation.
• Ceux de latex favorisent une rupture douce adapte bien aux contours du corps et répartir la pression uniformément. Ils sont recommandés pour les personnes qui se déplacent beaucoup la nuit et pour les personnes souffrant d’allergies respiratoires. Ils sont totalement déconseillés aux personnes allergiques au latex.
• Le bultex est un matériau cellulaire dans la forme de cellules ayant une fermeté variable. Ils sont faciles à manipuler et sont de bons isolants de chaleur.
• Les matelas avec un matériau en mousse à mémoire offrent une grande adaptabilité et une fermeté appropriée pour un bon repos. Ils sont les plus recommandés pour ceux qui souffrent de maux de dos.

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