Covid-19 : conseils pour se protéger efficacement

Avec la présence de la nouvelle souche et l’absence de traitements pour l’endiguer, les mesures de prévention se durcissent en France. Lesquelles ?

Toujours porter un masque

Le port d’un masque reste l’un des meilleurs moyens pour éviter d’être contaminé par le coronavirus. Toutefois, le Haut conseil de la santé publique déconseille l’utilisation de masques en tissu de catégorie 2. Pour des particules de 3 μm, ceux-ci ne possèdent qu’une efficacité de filtration de 70 %. Il ne serait pas efficace pour se protéger de façon optimale. Les masques en tissu de catégorie 1, chirurgicaux ou FFP2 sont vivement conseillés, car ils protègent des projections directes de gouttelettes avec une qualité de filtration plus 90 % pour des particules émises d’une taille de 3 μm. Pour une protection encore plus efficace, il faut changer le masque au moins toutes les 4 heures.

Respecter les gestes barrières

Pour se protéger et protéger son entourage, il est indispensable de toujours respecter les gestes barrières, à savoir :

• • Se laver les mains régulièrement avec un gel hydroalcoolique, avec de l’eau et du savon ;

• • Respecter la distance d’un mètre surtout dans les lieux publics ;

• • Éviter les rassemblements et les accolades pour limiter la propagation du virus ;

• • Tousser ou éternuer dans le coude ;

• • Utiliser des mouchoirs à usage unique ;

• • Nettoyer quotidiennement les objets courants (téléphone, cartable, sac à main, etc.) ;

• • Porter un masque n’importe où et à tout moment.