La kinésiologie et ses bienfaits
Chacun a sa manière de réagir devant les stress du quotidien et pourtant, la pratique de la kinésiologie peut y être la bonne solution. Avant de procéder au traitement, le kinésiologue fait des tests et pose des questionnaires afin de savoir l’entraînement qui serait adapté à votre corps pour que vous atteigniez votre objectif. Découvrez dans cet article les avantages que la kinésiologie peut offrir pour votre corps et votre quotidien.
Les techniques de kinésiologie
La kinésiologie possède plusieurs techniques pouvant être appliquées et elles sont disponibles sur le marché. Voici les trois techniques les plus utilisées :
- La santé par le toucher (Touch For Health)
C’est une méthode visant à avoir un meilleur équilibre sur les 3 dimensions fondamentales telles que l’anatomique, la nutritionnelle et l’émotionnelle. En se focalisant sur ce triangle de la santé, le corps aura une bonne posture ainsi qu’une bonne énergie. Elle est accessible à tout type de sexe et à tous les âges afin que chacun puisse atteindre un bien-être physique, tout en accroissant son potentiel. À cet effet, votre santé va s’améliorer et vous serez loin des maladies.
- Le One Brain (Three in One Concepts)
« Brain » se traduit par « le cerveau » en français et « le three in one Concepts » signifie l’intégration du corps, du mental et de l’esprit. De ce fait, cette thérapie se concentre sur le côté psychologique de l’humain. Pendant cette pratique, le but est d’augmenter le niveau de conscience du patient afin de libérer tout son potentiel. Après la pratique de cette technique, le patient augmentera son auto responsabilité, son autorité et la maîtrise de son pouvoir intérieur.
- Le Brain Gym (Edu-Kinésiologie)
Dans cette technique, l’application d’un exercice ludique permet au cerveau de se stimuler, de se libérer et de se décontracter pour que chacun puisse atteindre son potentiel. La pratique de cette technique démontre que le balancement du corps stimule les mécanismes de la croissance et du changement.
Ces techniques peuvent être avantageuses pour tout le monde mais la pratique de l’une d’entre elle nécessite l’avis du kinésiologue. Nous vous recommandons de prendre contact avec SEQUOIA massothérapie pour avoir des conseils sur la manière de prendre soin de votre corps grâce à leur expertise.
Gestion de douleur
Les douleurs sont parfois difficiles à gérer, à calmer ou à maîtriser. La kinésiologie peut vous aider à soulager votre corps grâce aux techniques citées ci-dessus. Vous n’avez qu’à décrire les douleurs, ou les problèmes musculaires que vous sentez au niveau de votre corps, lors de votre entretien avec le kinésiologue. Ce dernier, en étant un professionnel de la santé, va vous poser quelques questions supplémentaires afin d’avoir plus de précision et de vous donner les meilleurs mouvements à appliquer. En outre, il va aussi procéder aux tests de vos muscles présentant des douleurs pour vérifier si vous êtes aptes à appliquer des mouvements de souplesse. Ensuite, il va vous montrer les exercices à appliquer pendant votre traitement afin de corriger votre posture et de retrouver plus de mobilité. Par ailleurs, la kinésiologie peut être pratiquée par une personne en rééducation ou en réhabilitation afin de renforcer ses muscles. En outre, sa condition physique sera évaluée après chaque exercice afin de connaître ses limites.
Gestion de stress
Le stress peut nuire à notre physique, notre émotion et nos relations. De ce fait, il est primordial de réduire son stress pour que nous pouvons être concentrés sur une seule tâche. Certains font de leur mieux pour être déstressés en fumant ou en buvant de l’alcool. Pourtant, il y a d’autres moyens plus efficaces et économiques comme il l’a été prouvé pour la kinésiologie. Grâce à l’exercice qu’elle propose, elle aura un effet positif sur votre système hormonal. En plus, elle vous procurera un effet stimulant, antidépresseur et épanouissant pour votre organisme. Ainsi, vous n’avez aucun souci à passer une autre journée au travail ou à l’école car vous avez tous les éléments clés en main pour garder votre paix intérieure et le transformer en une bonne énergie.
Gestion de communication
Inutile de rappeler que la communication est la base de toute relation, que ce soit personnel ou professionnel. Avec la kinésiologie, vous pouvez augmenter votre aptitude à communiquer pour être à l’aise et pour bien s’exprimer, en public ou en dialogue. À part la communication avec l’autre, vous allez également pouvoir communiquer avec vous-même pour accroître votre estime et votre confiance en soi. Il est important d’avoir une grande estime de soi pour augmenter son charisme et affirmer son autorité. Ainsi, vous serez dans la position de prendre de meilleures décisions dans votre couple ou au sein de votre entreprise.