Le massage, un soin corporel aux mille vertus

Le massage est un soin corporel qui se pratique depuis des millénaires. Pouvant être relaxant, curatif ou préventif, il procure une sensation de bien-être et contribue à une bonne santé physique et psychique. Bien plus qu’un moment de détente et de relaxation, il aide à combattre et à prévenir certaines troubles en stimulant les fonctions naturelles du corps. Ce qu’il y a d’extraordinaire dans ce soin, c’est qu’il s’adapte à toutes les catégories de personnes : enfant, adulte, senior, sportif, femme enceinte… Selon les besoins de chacun, il est possible de réaliser le massage approprié. Zoom sur ses nombreux bienfaits !

Les effets du massage sur le corps

Des séances de massage ciblées permettent de stimuler les cellules musculaires et d’améliorer la mobilité articulaire, influant ainsi positivement sur une multitude de problèmes. Le massage libère les tensions et favorise l’assouplissement des muscles. Il prévient et soulage les douleurs chroniques (articulaires, dorsales, cervicales, lombaires…). Il aide à réduire la fatigue, à combattre l’insomnie, à atténuer les maux de tête, à augmenter la capacité respiratoire, à améliorer le système digestif. Il favorise le drainage des toxines et des graisses responsables de la cellulite. Il améliore le flux sanguin et lymphatique ainsi que l’oxygénation des cellules, stimulant ainsi les mécanismes de récupération et de défense du corps.

Les effets du massage sur les tissus cutanés

Outre le fait de prévenir, de soulager et de soigner certains troubles et maladies, le massage corporel peut aussi aider à remodeler la silhouette. En agissant en profondeur sur les amas et les tissus adipeux, il permet au corps de retrouver de belles proportions et d’être plus léger. Ce soin corporel aide aussi à traiter les petites imperfections du corps. Les frictions exercées sur le corps agissent aussi sur les imperfections cutanées, rendant la peau plus douce et plus tonifiée.

Les effets du massage sur le mental

Le massage corporel produit également des effets positifs sur le mental, conséquences logiques des bienfaits corporels. En effet, un massage peut apporter une énergie nouvelle dans l’organisme et contribuer à un bien-être total. La production de dopamine est ainsi stimulée, entraînant un sentiment de satisfaction, de plaisir et d’épanouissement. Il accroît ainsi l’estime de soi. Il procure également un intense sentiment de bien-être et de lâcher-prise. Cet état d’esprit permet d’améliorer la qualité de vie, dont notamment la qualité du sommeil, mais aussi la relation avec l’entourage. Dans cette optique, le massage aide à lutter contre l’anxiété, le stress et les états dépressifs.