La fête de Pâques approche et vous ne savez pas encore quel genre de viande choisir pour le menu. Pourtant, toute viande n’est pas bonne, surtout pour les personnes atteintes de diabète. Encore moins le légendaire agneau de Pâques. Pour constituer le menu idéal pour les diabétiques, voici une liste de viandes saines et inoffensives. […]
Faites-vous partir de ces personnes qui ne sont pas satisfaites de leur poids malgré tous les efforts consentis ? Où voulez-vous juste garder la ligne ? Sachez que pour avoir des résultats satisfaisants, il vous faut des menus bien composés. Et pour cela, vous aurez besoin d’un coach en nutrition. Ce dernier vous sera certainement d’une grande
Le magnésium est un minéral qui contribue au bon fonctionnement de l’organisme. Il prend part à plusieurs réactions métaboliques dans le corps et agit avec d’autres minéraux. Il y a, entre autres, le sodium, le potassium et le calcium. Quels sont les bienfaits du magnésium ? Quels sont les aliments qui en contiennent ? Découvrez les réponses
Le gingembre a été découvert il y a plus de 3 000 ans. Depuis, il est beaucoup utilisé dans la vie de tous les jours. Sain, le gingembre est assez charnu, au goût un peu prononcé. Mais de quoi s’agit-il ? Originaire d’Inde, le gingembre est une espèce de plantes du genre Zingiber. La partie souterraine
La menthe est une plante médicinale très bien connue du grand public. Toutefois, certaines de ses vertus sont encore floues. Son utilisation remonte à l’antiquité. En effet, les anciennes civilisations comme les Égyptiens et les Asiatiques l’ont exploitée depuis des millénaires pour guérir les problèmes de digestion, d’infection et de toxicité. Toutefois, la médecine occidentale
Pour être en bonne santé, il est vivement recommandé de manger au moins 3 fruits et légumes par jour. On entend cela à la télé, à l’école, chez le médecin…
Mangez-vous des œufs tous les jours ? Connaissez-vous les nombreux bénéfices qu’ils apportent ? Les œufs sont, en effet, une excellente source de bienfaits pour la santé, mais les gens ont tendance à l’ignorer ou le sous-estimer. Pour vous convaincre, on vous liste dans cet article, tous les bienfaits que vous apporte la consommation d’œuf tous les
Qu’il s’agisse d’une constipation occasionnelle ou persistante, cette affection touche surtout les femmes et les personnes âgées. Elle peut vous faire souffrir et se répercuter sur votre vie quotidienne. Avez-vous des difficultés à évacuer les selles ? Voici quelques astuces d’hygiène de vie pour vous aider à améliorer votre transit intestinal. Buvez de l’eau quotidiennement
Le curcuma a gagné en popularité ces dernières années. En effet, cette épice est reconnue pour sa contribution à préserver et à améliorer la santé. Le curcuma longa est le plus bénéfique. Son utilisation dans la cuisine Qui n’a jamais mis du curcuma dans son plat pour rehausser son goût ? Il intègre notre cuisine depuis
Après l’oxygène, l’eau est un élément classé vital. C’est de première nécessité pour la survie et pour la bonne santé. D’après des études, il est impossible de vivre plus de 5 jours sans boire de l’eau. Pourquoi l’eau et non d’autres boissons ? À ce sujet, les points de vue divergent. L’eau constitue plus de 50 %
