La menthe est une plante médicinale très bien connue du grand public. Toutefois, certaines de ses vertus sont encore floues. Son utilisation remonte à l’antiquité. En effet, les anciennes civilisations comme les Égyptiens et les Asiatiques l’ont exploitée depuis des millénaires pour guérir les problèmes de digestion, d’infection et de toxicité. Toutefois, la médecine occidentale […]
Pour être en bonne santé, il est vivement recommandé de manger au moins 3 fruits et légumes par jour. On entend cela à la télé, à l’école, chez le médecin…
Mangez-vous des œufs tous les jours ? Connaissez-vous les nombreux bénéfices qu’ils apportent ? Les œufs sont, en effet, une excellente source de bienfaits pour la santé, mais les gens ont tendance à l’ignorer ou le sous-estimer. Pour vous convaincre, on vous liste dans cet article, tous les bienfaits que vous apporte la consommation d’œuf tous les
Qu’il s’agisse d’une constipation occasionnelle ou persistante, cette affection touche surtout les femmes et les personnes âgées. Elle peut vous faire souffrir et se répercuter sur votre vie quotidienne. Avez-vous des difficultés à évacuer les selles ? Voici quelques astuces d’hygiène de vie pour vous aider à améliorer votre transit intestinal. Buvez de l’eau quotidiennement
Le curcuma a gagné en popularité ces dernières années. En effet, cette épice est reconnue pour sa contribution à préserver et à améliorer la santé. Le curcuma longa est le plus bénéfique. Son utilisation dans la cuisine Qui n’a jamais mis du curcuma dans son plat pour rehausser son goût ? Il intègre notre cuisine depuis
Après l’oxygène, l’eau est un élément classé vital. C’est de première nécessité pour la survie et pour la bonne santé. D’après des études, il est impossible de vivre plus de 5 jours sans boire de l’eau. Pourquoi l’eau et non d’autres boissons ? À ce sujet, les points de vue divergent. L’eau constitue plus de 50 %
La musculation est une bonne idée si vous souhaitez vous lancer dans un nouveau défi. Il est nécessaire de savoir les bases de l’entraînement. Découvrez dans ce guide les différentes alimentations adaptées pour avoir un corps fort et dynamique. Pour concevoir le programme alimentaire, il faut savoir son métabolisme de base (métabolisme basal). Il dépend
Le régime bio, tout le monde s’y met ! De plus en plus, on est conquis et on l’apprécie… Quels sont les avantages de manger bio ? Pourquoi est-il davantage recommandé par les professionnels ? Pourquoi manger bio ? Répondons à ces questions dans cet article. Manger bio pour bonifier votre santé La première raison qui doit vous pousser
« Heureux chocolat, qui après avoir couru le monde, à travers le sourire des femmes, trouve la mort dans un baiser savoureux et fondant de leur bouche. » Cette citation de Brillat Savarin révèle que le chocolat fait sourire la femme. Mais, ce n’est pas tout. D’autres raisons expliquent également que le chocolat est bénéfique pour votre
Consommer quotidiennement 5 fruits et légumes est une obligation pour ceux qui souhaitent rester en pleine forme malgré le rythme de la vie active. Cela permet de bénéficier des apports dont l’organisme a besoin et de compenser les efforts fournis par le corps. En effet, ceux qui ne peuvent manger la dose requise de fruits
